|
Menneskene har meditert i mange tusen år.
Forskere ved Universitetet i Wisconsin-Madison har funnet ut at mediterende mennesker er mer positive og optimistiske, har mindre angst, har en generelt bedre følelsestilstand og har bedre immunforsvar enn mennesker som ikke mediterer.
Mennesker som virkelig har behov for å meditere, gir ofte opp, fordi de rett og slett ikke får det til.
Når vi mediterer i en gruppe, skapes et sterkere energifelt enn når vi mediterer alene.
På kurset skal vi gå igjennom fem trinn i meditasjonsprosessen.
Kursleder: Solveig Smith
| 
